quinta-feira, 30 de junho de 2016

Dicas de como usar o Moletom


Oi meus amores, especialmente hoje teremos mais um post, o aniversário é meu mas quem ganha são vocês... kkk

Quem não tem uma peça de moletom no armário? Acho que mais de 90% da população possui pelo menos uma peça de moletom guardada, e se engana quem pensa que ele só deve ser usado para dormir, ou que dá um ar de desleixo ao visual.

Existem várias formas de usar o Moletom que te deixam com um visual chic, basta escolher os acessórios e combinações corretas, a make também valoriza muito o visual. Mas na dúvida vou dar algumas dicas para usá-lo sem medo.

E nesse inverno, humm é uma ótima tirar o Moletom do armário e fazer várias combinações.

Você pode usar o moletom com calça jeans.




Pode usar também com calça legging.




Também pode combinar com saia.





Ou ainda com short.




E ainda tem os vestidos de moletom que são lindos.




E ai o que acham das combinações? O moletom está mesmo com tudo, né!

Bjos!


Hoje é um dia especial, meu aniversário!


" Parabéns uhul, parabéns uhul, hoje é o meu dia que dia mais feliz! É benção, é benção, é benção, é benção, é benção, eu oro, eu oro, eu oro, eu oro, eu oro por mais um ano de vida!"



Oi amores, estou muito feliz!!

Hoje é uma data especial, meu aniversário!! Em primeiro lugar gostaria de agradecer a Deus por me conceder mais um ano de vida, por está comigo a todo momento me concedendo saúde, amor, paz, uma família, um teto onde morar, emprego, o que comer... enfim por nunca ter me desamparado, e sempre suprir minhas necessidades.

E que esse ano é ainda mais especial pois posso compartilhar minha alegria com vocês, conseguir realizar um sonho que era criar o blog, e a cada visita me sinto mais feliz, a cada post feito... A cada seguidor (a) novo, cada comentário faz o trabalho valer a pena, me faz pensar que eu não posso parar. Que os obstáculos surgem para serem ultrapassados e não para nos deter.


Por muito tempo me vi triste pensando que talvez o meu blog não iria ter um futuro, mas aprendi que quem faz o nosso futuro somos nós através de cada escolha, nosso futuro é reflexo das escolhas do passado! Então levante-se e lute por um futuro melhor, não há vitória sem luta. O único lugar em que o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.

Entendi durante todos esses anos que preciso correr atrás do que quero é preciso me esforçar, porque se as pessoas conseguem é porque se esforçam. A maioria das blogueiras levaram anos para conseguir vê o seu trabalho ser reconhecido, então não desanime a cada tropeço, erga a cabeça e determine que você vai conseguir.

Então amores, o nosso dia está só começando é Senhor te dando uma nova oportunidade para começar e fazer melhor do que ontem!!

Então vamos arregaçar as mangas e começar os trabalhos.

Bjos!

quarta-feira, 29 de junho de 2016

Prêmio Dardos


Olá meus amores, vim aqui hoje para compartilhar minha alegria com vocês. Fui indicada ao premio Dardos pela minha amiga Mari do blog Confidências de mãe.

Vocês não imaginam o quanto fiquei feliz com essa indicação, pois tenho o blog a alguns meses e vê nosso trabalho sendo reconhecido pelos colegas, amigos e seguidores é muito gratificante, muito obrigada!  Mas aposto quem nem todas sabem que prêmio é esse então vamos lá...


"O Prêmio Dardos é uma espécie de selo virtual criado em 2008 pelo escritor Alberto Zambade, autor do blog Leyendas de "El Pequeno Dardo" El Sentido de las palabras. Ele selecionou e indicou 15 blogs que considerou merecedores do prêmio, esses por sua vez indicaram outros 15 cada um, e assim sucessivamente acabaram criando uma imensa corrente pela internet.

O objetivo do Prêmio Dardos é reconhecer o esforço dos blogueiros (as) a cada dia, para transmitir princípios culturais, éticos, literários, pessoais etc., manifestando a criatividade através de seus pensamentos presentes em suas palavras e textos."

Regras do Prêmio Dardos

  • Escolher 15 blogs que preencham os requisitos acima para receber o prêmio.
  • Exibir a imagem do selo do prêmio Dardos.
  • Mencionar o blog que lhe indicou e colocar o link dele.
  • Avisar os blogs escolhidos.

Blogs que Indico:


1 - Blog Selma Anjos
2 - Alice Santana
3 - Milacasos
4 - Jessy Silva
5 - Madu Faleiros
6 - Vício e Glamour
7 - Blog Menina Moça
8 - Chocobim
9 - Esfumado Básico
10 - Vamos Todas Arrasar
11 - Sem Delicadeza
12 - Curinotizando
13 - Beauty Face
14 - Delicada e Abusada
15 - Bruna Teixeira

Esses são alguns dos blogs que eu costumo visitar e adoro, considero-os merecedores desse prêmio. Espero que vocês possam visitá-los também, deixe seu comentário se já conhece algum deles, e o que acha desse prêmio.

Bjos.


terça-feira, 28 de junho de 2016

Hidratação Capilar com Yamasterol


Olá lindonas, como vocês estão?? espero que ótimas...

Como não poderia deixar de falar nesse tema aqui no nosso cantinho vamos falar de cabelo, bem na verdade vou falar de uma hidratação que fiz no meu cabelo essa semana, e super amei o resultado. Meu cabelo ainda está muito macio e hidratado, então vocês não poderiam ficar sem saber o que eu fiz né, e além disso tem o nosso projetinho chamado "cabelão da Mérida", onde iremos focar no crescimento saudável de nossos fios, independente do cabelo ser liso, crespo, cacheado, quimicamente tratado ou natural.

Para hidratar meus cabelos eu usei o yamasterol amarelo e um creme de hidratar de iogurte para hidratação profunda. Acredito que todas vocês sabem que a hidratação e uma das fases cruciais nos cuidados com o cabelo, pois se o cabelo estiver bem hidratado vai conseguir absorver com muito mais facilidade as vitaminas e minerais que forneceremos nos processos de nutrição e reconstrução. Por isso sempre que se ouve falar em cronograma capilar a primeira fase acaba sendo sempre a hidratação, se o cabelo não está hidratado, as fases seguintes não conseguirão fazer efeito desejado agindo como deveriam.

O Yamasterol amarelo é um creme multifuncional que possui Babosa (aloe vera) e D-Pantenol na sua fórmula. Esse creme tem ação profunda que protegem hidratam, dá brilho e facilita o penteado, pode ser usado como creme de pentear, como condicionador após o shampoo, na hidratação, para low poo ou no poo já que não possui óleo mineral e ainda pode ser usado para fazer co-wash. Agora vou falar dos principais componentes desse queridinho da mulherada e da sua função.

Babosa: também conhecida como aloe vera sua principal função é hidratar mas também ajuda a fortalecer e evitar a queda dos cabelos, tem a capacidade de reidratar os fios danificados fechando as cutículas.

D-Pantenol: também conhecido como Pró-Vitamina B5 é uma vitamina importante para manter a saúde dos cabelos, é capaz de penetrar nos fios proporcionando hidratação profunda,  facilitando o penteado e reduzindo as pontas duplas, dando brilho e melhorando visivelmente cabelos agredidos e danificados.

Já o creme de iogurte da Flor de Mattos para cabelos normais, alega proporcionar também hidratação profunda controlando o pH do cabelos normais fornecendo equilíbrio e maleabilidade aos cabelos. A marca dia que o iogurte presente na formula age como um composto vitamínico promovendo beleza,  saúde, sedosidade e brilho progressivamente aos cabelos.
O problema é que ele possui petrolatum, como não entendia muito do assunto antes comprei o creme, e não vou jogar fora né, não se joga dinheiro no lixo kkkk.

Neste vídeo vocês irão vê como fiz a hidratação nos cabelos e o resultado final:



Obs.: Deixei a hidratação agir apenas por 10 minutos por causa da presa, mas você pode deixar agir por 20 ou 30 min.


Conclusão:

Realmente ao fim da hidratação e ainda hoje sinto meus cabelos hidratados, maleáveis, com brilho. Acrescentei o yamasterol por causa de suas propriedades e pelo fato do creme de iogurte possuir petrolatum em sua fórmula, de forma a potencializar a hidratação.

E vocês já fizeram alguma hidratação utilizando o yamasterol? Se já deixem nos comentários a sua opinião sobre esse creme que é o considerado o querinho da mulherada.

Bjos.






segunda-feira, 27 de junho de 2016

Porque comer a cada 3 horas te ajuda a emagrecer


Olá lindonas, como vocês estão?

Hoje vim aqui falar de um tema que muito por aí, porém as vezes não entendemos como isso acontece.

Quem nunca foi ao médico ou a uma nutricionista e foi orientado a comer a cada 3 horas? Eu já fui muitas vezes, e acabava pensando que comer desse jeito podia me engordar, e resolvi me aprofundar no assunto conversando com alguns profissionais da área.

A orientação dada por eles é que devemos nos alimentar de 3 em 3 horas, fazendo pequenas refeições, nada de comer muito. Entre o café da manhã e o almoço devemos fazer refeições pequenas como comer uma fruta ou biscoitos com um suco, o mesmo deve ser feito entre almoço e jantar.

O nosso organismo é muito inteligente, quando comemos a cada 3 horas ele entende que pode gastar toda a nossa última refeição como fonte de energia já que a mesma será reposta em pouco tempo. E além de tudo isso, conseguimos evitar alguns problemas gástricos de saúde como gastrite e úlceras.


Porém, quando demoramos a nos alimentar e não temos horário para comer ele fica desregulado e começa a estocar os alimentos em forma de gordura, acumulando energia já não sabe quando iremos nos alimentar novamente, e ainda temos maiores chances de ter problemas no estômago.

Então comer a cada 3 horas ajuda sim a emagrecer e a manter sua saúde em dia. A diferença entre conseguir ou não estará na quantidade de alimentos ingeridos em cada refeição. Pode parecer estranho quando a nutricionista limita a quantidade de arroz, biscoitos, frutas... mas é para o nosso próprio bem, já que ingerimos mais calorias do que precisamos.

Comer a cada 3 horas ajuda a acelerar o metabolismo, evita ataques de fome como comer mais do que você realmente precisa, aumenta a queima de gordura e evita desgaste muscular impedindo que o organismo comece a usar os músculos como fonte de energia.


Lembrando que apenas comer de 3 em 3 horas não vai fazer você emagrecer como mágica, mas se associada a dieta e atividades físicas com certeza você irá perder aqueles quilinhos indesejáveis.

Então meninas é isso, espero ter explicado bem e de forma fácil.

Bjos


domingo, 26 de junho de 2016

Look Semanal - short saia


Olá lindonas, hoje é dia do nosso look semanal... pensaram que eu tinha esquecido né, claro que não. A menos que aconteça algo que me impossibilite de fazer os posts estarei sempre por aqui.

Hoje escolhi uma roupa um pouco mais casual e despojado... para ocasiões informais. Usei um short saia, blusa, sapatilha e acessórios.

Optei por uma blusa com detalhes para dar contraste a mais no visual, short saia jeans e sapatilha preta.







Então lindonas o que acharam do visual de hoje, usariam?...


Bjos...


quinta-feira, 23 de junho de 2016

Conheça alguns alimentos que te ajudam a perder peso



Oie lindonas, como vocês estão? Espero que bem né..

Mas quem aqui nunca iniciou milhares de dietas que diziam ser milagrosas e no fim acabou se decepcionando? Muitas de nós não é mesmo...

Não vim aqui ensinar dietas milagrosas, mas falar de coisas que eu aprendi lendo muito e ajudaram a potencializar a minha dieta. Quer saber como fiz isso? Incluindo na minha dieta alimentos chamados de termogênicos.

Alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o nosso metabolismo aumentando a queima de gordura. Funciona da seguinte forma: esses alimentos aumentam o gasto das calorias durante a digestão e durante todo o processo metabólico enquanto fazemos nossas atividades diárias, fazendo com que a gente perca mais energia (gordura) do que perderíamos normalmente.

Mas claro que esses alimentos não fazem milagres sozinhos, devem ser aliados a uma boa dieta e prática de atividades físicas... Assim combinados corretamente são imbatíveis para ajudar a perder peso. Entre esses alimentos estão:

Água Gelada

Fonte da Imagem: e-Glu

Isso mesmo, ingerir água gelada ajuda a queimar mais calorias pois o nosso organismo gasta mais energia para aquecer a água que bebemos e deixá-la na temperatura ideal para o corpo. Mas não basta ingerir apenas um copo, devemos beber pelo menos 8 copos por dia para ajudar a aumentar a queima de calorias.

Gengibre

Fonte Imagem: R7 Saúde

Acelera o metabolismo aumentando o gasto calórico, pode ser consumido misturado em sucos, chás, como tempero. O ideal é consumir duas fatias finas dessa raiz por dia.

Chá de hibisco

Fonte Imagem: Erika ALK Blog

Também auxilia a perder peso, mas para fazer efeito é  necessário beber pelo menos 1 litro do chá por dia. Para fazer um litro de chá é necessário 1 colher de sopa dessa erva.

Chá Verde

Fonte de Imagem: Ter Saúde

Esse chá estimula o organismo a utilizar a gordura corporal como fonte de energia, o chá deve ser consumido de preferencia durante o dia entre 4 ou 5 xícaras diárias, e em caso de insonia deve-se evitar o seu consumo a noite.

Canela

Fonte Imagem: R7

Acelera o metabolismo e possui outras substancias que ajudam no emagrecimento. Além de possui substancias anti-inflamatórias que podem ajudar inclusive a amenizar a aparência das celulites segundo alguns profissionais. Pode ser usada polvilhada sobre alguns alimentos (1 colher de chá) de preferência pouco calóricos como frutas, ou junto a alguns chás nesse caso usa-se a canela em pau.

Pimenta Vermelha

Fonte Imagem: Bolsa de Mulher

Esse tipo de pimenta pode aumentar a atividade metabólica em até 20 %, fazendo que percamos mais gordura em cada atividade. Se ingerida em na quantidade adequada de 3 gramas por dia, pode ser utilizada como tempero, em pratos quentes e salada.


Restrições

Porém algumas pessoas não devem abusar do consumo desses alimentos pois podem causar aumento da pressão arterial, como é o caso de pessoas hipertensas, gestantes, cardiopatas, e com úlceras...

Lembrando que antes de iniciar o consumo desses alimentos é necessário procurar um profissional que lhe auxilie com sua dieta como é o caso da nutricionista. Pois esses profissionais darão as informações adequadas a cada situação e a cada pessoa.



E ai, o que achou disso? Esses alimentos são fáceis de encontrar, muitas vezes temos em casa... basta inclui-los na alimentação.

Bjos...







quarta-feira, 22 de junho de 2016

Look Semanal - vestido longo



Olá lindonas, sei que andei falhando com vocês quanto a publicação do nosso look semanal, é  que tive um pequeno problema com minha internet, um problema na rede que me deixou off line... mas não vai ser por isso que vou deixar de publicar o post do nosso projeto, que deve sair aqui toda semana aos domingos...

O look escolhido de hoje foi um vestido longo, gosto muito dele por ser feito de um tecido fino e muito fresquinho. É um vestido com estampa, mas muito lindo. Usei também um sapato meia pata florido nas cores parecida com do vestido, e acessórios.



















Bom lindonas, e só... E ai o que vocês acharam desse vestido, usariam?

Bjos...